کودکان گل حتماًض بخونید خیلی زیباست!!
دوست داری باهوش باشی؟! دلت می خواهد همه چیز را زود بفهمی و یاد بگیری؟! یا مثلاً یک دانشمند یا یک نابغه بشی؟ خب، پس چرا دست روی دست گذاشتی و نشستی؟
باید بلند بشی و دست به کار! راه های زیادی برای رسیدن به این آرزوی شیرین پیش روی توست! اما، در میان این همه راه، یک راه هست که خیلی راحت، مفید و البته خوشمزه است!
من این راه جادویی را به عنوان یک « راز » به تو می گویم؛ البته این راز از جمله اسراری است که باید آن را با همه کسانی که دوستشان دارین در میان بگذاریم. حتماً تا حالا از پدر، مادر، معلم ها یا بزرگترهای خانواده، شنیده ای که « عقل سالم در بدن سالم است! »
همین « عقل » است که قدرت فکر کردن و فهمیدن هر مسئله یا چیز دیگری را به ما می دهد.
بدن آدم ها هم با تغذیه درست و مناسب، در کنار ورزش، سالم می ماند.
اصلاً بیا و از همین لحظه راز تندرستی و در نتیجه باهوش تر شدن را با همه در میان بگذرایم:
بیایید این راه جادویی باهوش شدن را امتحان کنید! آیا می دانید که تغذیه شما تاثیر زیاد و مستقیمی روی هوش، حافظه و قدرت یادگیری تان دارد؟
هر چیزی که ما می خوریم یک سری فایده و یک سری ضرر دارد و روی قسمتی از بدن و توانایی های ما اثر می گذارد. پس باید متناسب با نیاز بدنمان، مواد غذایی متفاوتی را در برنامه هر روزمان قرار بدهیم.
حالا که می خواهیم باهوش شویم یا حافظه و قدرت یادگیری را در خودمان تقویت کنیم باید آن دسته از مواد غذایی که به این کار کمک می کنند را به شکل روزانه مصرف کنیم، مثلاً آنهایی که فسفر دارند! خب دیگه وقته اینه که ببینیم چه چیزهایی را بخوریم:
سیب یکی از میوه ای معجزه آسا است! سیب به خاطر داشتن « فسفر »، تقویت کننده اعصاب و مغز است.
ضمناً دارای ویتامین های B, A و C است.
راستی یک فایده خیلی خوب دیگه ای که دارد اینه که دشمن سر سخت بوی بد دهان است!
باعث تقویت حافظه می شود و نشاط آور است. پس چقدر خوب است که خوردن روزی یک عدد سیب را از دست ندهیم!
انگور این میوه خوشمزه که خوردنش هم خیلی راحت و بی دردسر است به خاطر داشتن « پتاسیم » موجب احساس شادی و نشاط می شود!
و از طرف دیگر به دلیل فسفات زیادی که دارد عذای مغز و سلسله اعصاب است و همچنین باعث تقویت هوش و حافظه است.
زردآلو بهترین خوراک اعصاب است! اگر اهل مطالعه و تفکر هستید خوردن این میوه را از دست ندهید!
این میوه سرشار از ویتامین A است و به خاطر همین است که باعث تقویت بینایی چشم ها می شود.
برای کسانی که کار فکری انجام می دهند توصیه می شود که حتماً در فصل هایی که این میوه هست، خوردن روزانه آ« را فراموش نکنید.
خرما برای تقویت فعالیت های مغز، معجزه می کند!
مقدارفسفر و کلسیم در خرما، به اندازه ای زیاد است که باعث می شود سلول های عصبی نه تنها زنده بمانند بلکه حسابی و با انرژی زیاد، به کارو فعالیت بپردازند!
این ماده معجزه آسا، برای تقویت کارهای فکری و مغزی مثل یک جادو عمل می کند!
