درمان زخم معده عصبی با ۱۰ روش خانگی
درد معده می‌تواند دلایل زیادی مثل ریفلاکس، سوء هاضمه یا واکنش به لاکتوز و گلوتن داشته باشد. اگر فشارهای عصبی و استرس باعث ایجاد زخم معده شود به آن زخم معده عصبی می‌گویند. در این مطلب ما راهکارهای خانگی درمان زخم معده عصبی را به شما می‌گوییم.
۱. نعناع
استفاده از نعنا به خاطر خاصیت ضد اسپاسم آن برای درمان زخم معده بسیار مفید است. به همین دلیل معمولا از عرق نعنا استفاده می‌شود. روغن نعنا هم در این مورد موثر است.
۲. هل
با جویدن دانه‌های هل بعد از خوردن غذا به هضم و گوارش بهتر خود کمک کنید. هل طبع گرم و خشکی دارد و باعث تقویت معده می‌شود. خبر خوب اینکه هل باعث از بین رفتن حالت ترش کردن معده هم می‌شود.
۳. بابونه
بابونه را به صورت چای مصرف کنید تا دستگاه گوارش شما آرام شود. این چای دارای خواص ضد التهابی و ضد اسپاسمی است. با نوشیدن این چای زخم معده عصبی‌تان را تسکین بدهید.
۴. زیره سبز
زیره سبز دارای خاصیت آنتی اکسیدانی است. زیره سبز به صورت عرق زیره سبز، جوشانده یا ادویه موجود است. زیره سبز معده شما را تقویت می‌کند.
۵. دارچین
دارچین گیاهی با طبع گرم است. برای استفاده از دارچین یک قاشق مرباخوری از دارچین را ۱۰ دقیقه در یک لیوان آب بجوشانید و سپس آن را میل کنید.
۶. عسل و آب گرم
عسل را در یک لیوان آب گرم حل کنید و سپس بنوشید. عسل برای درمان زخم معده عصبی بسیار مفید است.
۷. گلاب
گلاب هم بسیار آرامش بخش و تسکین دهنده است. فقط کافی است چند قطره از آن را داخل یک لیوان آب بریزید و بنوشید.
۸. جوش شیرین
یک قاشق چای خوری جوش شیرین را در لیوان آب گرم مخلوط کنید و بنوشید. این آبی بر روی آتش معده درد عصبی شماست.
۹. سرکه سیب
سرکه سیب از دیگر مواد طبیعی است که برای درمان معده درد عصبی موثر است. این ماده می‌تواند هضم غذا را آسان کند.
۱۰. بادرنجبویه
بادرنجبویه گیاه دیگری از خانواده نعناع است. بادرنجبویه برای درمان نفخ معده موثر است و معده درد عصبی را تسکین می‌دهد.
چند نکته برای پیشگیری از معده درد عصبی
- در صورت معده درد عصبی، غذای سبک بخورید.
- بدنتان را با یوگا و مدیتیشن آرام کنید.
- نفس عمیق بکشید.
- تا میتوانید مصرف شکر را کاهش دهید.
- میوه و سبزیجات تازه بخورید.
- مصرف آب را بالا ببرید و در طول روز به میزان زیاد آب بنوشید.
